PERSONAL training

On hyvä olla oma valmentaja!

Meidän tiimi suunnittelee kaiken, tekee mittaukset ja auttaa laatimaan kartan. Sie vain ilmaannut paikan päälle.

Kuulostaako tutulta?

  • Siulla ei ole aikaa tehdä suunnitelma treenejä varten yksin.

  • Ryhmäliikunta ei oikein toimi. Joko ne on liian geneerisiä, tai tarvitset vähän enemmän tukea kun treenaat saadaksesi tuloksia.

  • Siulla on urheilu tai tavoite jonka kanssa haluat apua?

Nou hätä. Me hoidetaan asia!

Tapaa

Valmentajasi!

Tiimimme tekee yhdessä siulle Kunto-Profiilin, ja sen perusteella ohjelmat ja treenit, sekä ravitsemus-suunnitelman.

Meidän CSM auttaa siua pääsemään vauhtiin ja tekemään varaukset.

Thomas Holland

CSM and Assessments, Master Gardener

Miska Ata

Head Coach and Programming, Scifi Writer

Tuuri Voittanen

Personal Trainer

Andrii Gregul

Personal Trainer, Breakdancer

Anna Vilppunen

Personal Trainer, Costume Designer

MIKSI WOLVERINE

MIKSI VALITA MEIDÄT?

Image

PRO-VALMENTAJAT

Valmentaminen on opettamista ja palautteen antamista liikkeistäsi:

Käytämme paljon aikaa hyvän tekniikan hiomiseen. Positiivinen valmennus — pidämme salin arvostelu-vapaana alueena.

Image

LIHASTASAPAINO

Sinulla on kaikki vertailuarvosi sovelluksessa.

Meillä on yli 2 miljoonaa datapistettä mallin validoimiseen.

Image

HENKILÖKOHTAINEN KARTTA

Mukautamme treenejä: tavoitteesi, lajisi ja mahdolliset rajoituksesi muuttavat sitä, mihin haluamme keskittyä. Karttasi on siis erilainen kuin kaikilla muilla.

Image

ASKEL-KERRALLAAN

Kaikki kunto etenee askel askeleelta.

Ensimmäinen punnerrus ja leukahyppy saavutetaan loogisen progression kautta.

Sama pätee kaikkeen ohjelmointiin.

Image

TURVALLISUUS

Tietyt dynaamiset liikkeet vaativat perustan vahvuutta ja voimaa. Progressiot pitävät sinut turvassa.

Ja valmentajasi varmistaa aina, että tekniikkasi on kunnossa.

Superhelppo 3 Askeleen Prosessi

Kalibrointi

Tapaa valmentaja käymään läpi tavoitteesi ja lähtötilanteesi. Luomme sinulle profiilin ja suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Teemme myös objektiivisia mittauksia.

Treenit

Vaihtoehdot:

• Jokainen treeni valmentajan kanssa 1 on 1

• Yhdistele ryhmävalmennusta ja personal trainingia

• Saada yksilöllinen ohjelma sovelluksemme kautta ja treenata täällä tai omassa kuntosalillasi missä päin maailmaa tahansa.

Kehitys

Suunnittelemme ohjelmassa kokonaisvaltaisen terveyden. Yleensä yhdessä kuukaudessa keskitytään tiettyyn prioriteettiin, joka testataan uudelleen kuun lopussa.

Jos saavutamme sen, juhlimme ja siirrymme seuraavaan askelle.

Oletko valmis aloittamaan?

TESTIMONIALS


You manage to create daily a very warm, welcoming and inclusive atmosphere at the gym. I really like the intro rounds with questions and names.

The whole tracking system of progress and levels is great because it allowes me to still have a sense of accomplishment every class with whatever current physic level i have without comparing myself to other people. -- Roxana

Jane Doe


“One thing I think you specifically do well is coaching. Everything is always planned and prepared. Training sessions are serious but fun at the same time. It's great.” -- Farshad

Laura Tirana

VALMIS KOKEILEMAAN MEITÄ?

Varaa tapaaminen valmentajan kanssa

First Step Introon

Kestää noin 30 minuuttia, keskustelemme mitä tavoitteita siulla on, ja mikä on nykytilanteesi.

Se miten treenaat riippu tavoitteistasi, urheilu- ja treenitastastasi. Ei tarvitse tuoda jumppakenkiä. Tuumataan yhdessä mikä valmennus sopisi siulle parhaiten.