WOLVERINE

coaching

SCIENCE | we use methods that work, and follow scientific consensus and articles.

JOY | having a good time at the gym, and celebrating victories, both big and small is important for everything.

ACCEPTANCE | this is key: that you always feel welcome, just the way you are. And that you embrace yourself where you are helps you get forward.

PERUSTAJA, OHJELMOOJA JA SOME-VASTAAVA

Moi, Miska tässä!

En ollut kovin urheilullinen lapsena. Pidin kirjastoista enemmän kuin urheiluhallista. Mutta yliopistossa opin juoksemaan ja löysin CrossFitin, ja kaikki muuttui.

Jos autistinen, ujo lapsi voi saada mustan vyön kuntoilussa, sinäkin voit! Etkä sinun tarvitse luopua mistään nörttiydestäsi sen takia.

Kuvassa Pacio, pian 4-vuotias latvialainen Cappuccino-retrieveri.

CrossFit Level 2 | 16 vuotta valmentajana

Mie teen Ohjelmia, SoMea ja Markkinointia

I geek out on GTD, Diary writing, Hard Scifi and Literature in General

Lokaatio Milano, Full Remote pari vuotta

THE HEART OF THE GYM & a heart of gold

Hej, Thomas här!

Thomas on kanssaomistaja, valmentanut 14 vuotta ja ilman häntä mikään salilla ei toimisi. Hän on salin sydän ja sielu.

Thomas on koulutukseltaan puutarhuri ja eläinhoitaja alun perin, mutta aloitti suomeen muuttaessaan CrossFitin valmentamisen ja on nykyään maailmankärjessä valmentajana.

CrossFit Level 1 | STAC Trainer

Gym Manager, Nutrition Coaching

Master Gardener, Founder of the Nordic Garden Project

Languages: English, Swedish, Suomalainen Viittomakieli

Tapaa meidän uusin personal trainer

Hey, I'm Tuuri!

16-vuotiaana olin 152 cm pitkä ja painoin noin 52 kiloa. 22-vuotiaana saavutin voimailussa Candidate for Master of Sport -arvon (urheilumestariehdokas).

Sen jälkeen olen tutkinut monia eri urheilulajeja ja hankkinut kokemusta sekä yksilöiden että ryhmien valmentamisesta. Nyt tutustun CrossFitin pariin — ja rakastan sitä, että voin jatkaa oppimista ja kehittymistä valmentamieni ihmisten rinnalla.